在以前，网贷催收存在着极多的不合理、违法行为，而从2020年起，我国已经出台了关于贷款催收的新规定，明确指出不得暴力催收、爆通讯录等行为，这些行为均属于违法违规的。

而目前一些黑网贷，仍存在爆通讯录行为，那么我们应该要如何保护自己的通讯录不被轰炸呢?比如安装拦截软件，可以设置白名单、黑名单，对拦截未知电话、催收诈骗等有一定帮助。

也可以提前跟亲戚朋友打好招呼，说电话被泄露，可能会有各种骚扰电话进来，让他们提前做好一些骚扰拦截措施。但如果对方是合理催收，那么你也要接听电话，不能逃避催收。